הסיפור שלי

היי, נעים מאוד :) אני הדס משלי ויספלנר, מאמנת כושר שמאמינה בנפש בריאה בגוף בריא.

אני מאמינה באימונים מתוך אהבה עצמית, לא מתוך ביקורת או שנאה.
אלא מתוך הקשבה, חיבור וכבוד לגוף.

השליחות שלי היא לחזק, להעצים, לחטב ולגרום לנשים לעוף על עצמן
מבפנים ומבחוץ.

אני כאן כדי לתת את הפוש כשצריך, להזכיר ליהנות מהדרך, ולהוכיח שאין דבר שאנחנו לא מסוגלות לעשות. אני מרגישה ברת מזל שיש לי את הבמה ואת הזכות להעביר את העקרונות האלו הלאה.

כי אנחנו WORTH IT.

מאיפה הכל התחיל

גדלתי בתחילת שנות ה־90, בתוך עולם של אידיאל יופי ותכתיבים חיצוניים,
שלא משנה כמה ניסיתי, הרגשתי שאני אף פעם לא עומדת בהם.

גדלתי עם חוסר חיבור לגוף, חוסר כבוד לעצמי, ובשלב מסוים גם עם הפרעת אכילה, מתוך רצון להרגיש שליטה.

למזלי, אמא שלי (כפרה עליה 💛) חיברה אותי לנדב מאירסון, מאמן כושר מדהים שהפך לדמות משמעותית במסע שלי.

גילוי נאות: בהתחלה עניינה אותי רק הנראות, לא הבריאות.

אבל דרכו למדתי להתאמן ממקום אחר. ממקום של אהבה עצמית.

שם הבנתי באמת את המשפט: “גופי הוא מקדשי”.

שהעבודה על המיינד לא פחות חשובה מהעבודה על הגוף. שהם הולכים יחד, מחזקים ומעצימים אחד את השני.