הסיפור שלי

היי, נעים מאוד :) אני הדס משלי ויספלנר, מאמנת כושר שמאמינה בנפש בריאה בגוף בריא.

אני דוגלת בלהתאמן מתוך אהבה עצמית ולא מתוך שנאה עצמית ומונעת מתוך תחושת שליחות לחזק, להעצים, לחטב ולגרום לנו לעוף על עצמנו!

אני כאן לתת את הפוש שצריך כשצריך אותו, להזכיר תמיד להנות מהדרך ולהוכיח שאין דבר שאנחנו לא מסוגלים לעשות.
כי אנחנו WORTH IT!

אני מרגישה שנפלה בחלקי הזכות להעביר את זה הלאה בין אם בעבודה עם לקוחות בסטודיו שלי או דרך תוכנית האימונים בליווי אונליין שאני מציעה.

אז מאיפה להתחיל?

גדלתי בתחילת שנות ה90, בצל מודל יופי ותכתיבים אופנתיים, שלא משנה מה ניסיתי וכמה רציתי, לא הצלחתי לעמוד ברף שהם הציבו.

גדלתי עם שנאה עצמית, חוסר חיבור וחוסר כבוד לגוף שלי. עם השנים פיתחתי הפרעת אכילה שדרכה הרגשתי שאני לוקחת את השליטה על הגוף שלי.

למזלי, אמא שלי (כפרה עליה!!) הפגישה אותי עם נדב מאירסון, מאמן כושר נחשב ומדהים שנהיה חלק בלתי נפרד מהמסע שלי.
גילוי נאות, בזמנו כל מה שעניין אותי היה הנראות ולא הבריאות.

בעזרתו של נדב למדתי להתאמן ממקום של אהבה עצמית והבנתי כמה נכון המשפט "גופי הוא מקדשי", ושהעבודה על המיינד לא פחות חשובה מאשר על הגוף. השניים הולכים יחד, הם מעצימים ומשלימים אחד את השני.

כעת, המשימה שלי היא לעזור לאחרים לגלות את אותה תחושת קבלה והגשמה עצמית ולהבין שאהבה עצמית היא הבסיס לאורח חיים בריא.